Publicerad 25 okt 2021

Här är de nyttigaste nötterna

Att nötter är nyttigt vet de flesta - en riktig superantioxidant! Men vilka är det man ska äta, och vad är de bra för? Här får du veta vilka nötter som är de bästa för din hälsa! Nötter är perfekta som tilltugg, mellanmål, i müslin eller gröten. Och de är lätta att ta med sig när suget, hungern eller tröttheten slår till, då de både mättar bra och ger energi. Dessutom har de lång hållbarhet, lågt GI och saknar tillsatt socker! Här får du veta allt du behöver om olika nötter Tack vare sitt nyttiga fett är de bra för dig som vill ta hand om ditt kretslopp men ändå har plats för lite extra kalorier. Det mättade fettet är mindre än 10 procent här, resten är övervägande av enkelomättad karaktär. Pekannötter är också fulla av mineralet zink, vilket är viktigt för kroppens ämnesomsättning. Men också thiamin, och magnesium. Den innehåller mest antioxidanter av alla nötter, är det bruna skalet kvar- ännu mer antioxidanter.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur ut est nulla. Nulla maximus nunc sed arcu bibendum lobortis. Duis ultricies est orci, eget pellentesque purus sodales quis. Aliquam eget auctor dolor, id ornare nisi. Nam sed turpis non enim maximus molestie. In hac habitasse platea dictumst. Sed tristique lectus ac ex lobortis luctus.

Mellanrubrik

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur ut est nulla. Nulla maximus nunc sed arcu bibendum lobortis. Duis ultricies est orci, eget pellentesque purus sodales quis. Aliquam eget auctor dolor, id ornare nisi. Nam sed turpis non enim maximus molestie. In hac habitasse platea dictumst. Sed tristique lectus ac ex lobortis luctus.